다낭성 난소증후군의 정의와 원인
다낭성 난소증후군 정의
다낭성 난소 증후군은 진단 기준으로 정의합니다. 무월경, 희발월경으로 표현되는 만성 무배란, 임상적 남성호르몬 과다 증상 또는 생화학적 고안드로겐혈증, 그리고 커진 난소의 가장자리를 따라 10여 개의 작은 난포가 염주 모양을 하고 있는 양상의 세 가지 기준 중에서 두 가지 이상을 만족하는 경우에 다낭성 난소 증후군으로 정의합니다.
다낭성 난소증후군 원인
아직 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만 다른 복합성 질환들과 마찬가지로 다낭성 난소 증후군의 발병에도 유전적 인자 및 환경적 인자가 모두 작용하는 것으로 보입니다. 연구 기법의 발달로 일차적 병태생리의 초점은 난소에서 시상하부-뇌하수체 축으로 옮겨갔고, 이후 인슐린 작용의 결함 쪽으로 옮겨가고 있는 추세입니다.
다낭성 난소증후군의 증상과 치료 목표
다낭성 난소증후군 증상
증상에는 3가지가 있습니다.
만성 무배란의 증상에서는 희발월경은 1년에 8회 미만의 월경 또는 35일보다 긴 주기로 나타나는 월경을 말하며, 무월경은 임신이 아니면서 3개월 이상 월경이 없는 것을 의미합니다. 하지만 무배란성 월경이 규칙적으로 나타나는 경우가 있을 수 있고, 불규칙적인 출혈 양상을 보이는 기능성 자궁출혈의 형태로 나타날 수도 있습니다.
임신을 시도하는 여성의 경우에는 불임을 호소하기도 합니다. 임상적 고안드로겐혈증의 증상에서는 젊은 여성에게서 다모증이나 여드름을 발현하며, 보다 나이 든 여성에게서는 주로 탈모증으로 발현됩니다. 다모증은 가장 흔한 임상 증상으로 약 60%의 다낭성 난소 증후군 여성에게서 보고되고 있지만 인종 간의 발현 빈도가 매우 다양합니다. 우리나라를 포함한 동양인에서는 그 발생 빈도가 매우 낮습니다.
비만은 다낭성 난소 증후군을 정의하는 진단 기준에 포함되어 있지는 않지만 이 질환군 환자의 약 50%, 높게는 70% 정도의 여성이 비만에 해당하는 것으로 보고되고 있습니다.
다낭성 난소증후군 치료 목표
정상 체중으로의 복귀를 위한 생활 패턴의 개선, 에스트로겐의 지속적 자극으로부터의 자궁내막의 보호, 안드로겐의 생산 및 혈중 농도의 저하, 심혈관 질환 발생의 위험도 저하, 심혈관 질환이나 제 2형 당뇨 발생에 미치는 고인슐린혈증의 영향 최소화, 배란 유도를 통한 임신의 유도가 있습니다.
다낭성 난소증후군 좋은 음식
현미, 조, 귀리 같은 가공되지 않은 곡물은 혈당을 서서히 올려 인슐린 과다에 의한 안드로겐 생산을 촉진하지 않습니다. 또한 식이섬유가 풍부한데 이것은 남아도는 안드로겐이나 에스트로겐과 결합하여 몸 밖으로 배출시키는 작용을 합니다.
콩 종류의 식품에는 파이토 에스트로겐이 풍부한데 과도한 에스트로겐을 낮추어주는 작용을 합니다. 식물성 에스트로겐은 우리 몸속에 떠도는 과잉 상태의 에스트로겐과 경쟁하여 에스트로겐 수용체를 먼저 차지하기 때문에 결합되지 않은 에스트로겐은 전혀 작동되지 않으므로 에스트로겐 과다에 따른 문제는 걱정하지 않아도 됩니다. 청국장, 된장, 두부, 두유를 섭취하면 좋습니다.
수용성 식이섬유는 섭취된 탄수화물의 흡수를 지연시키므로 혈당을 급격히 올리지 않게 합니다. 오트밀, 콩 종류, 사과, 오렌지, 당근이 수용성 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다.
땅콩을 제외한 해바라기씨, 호박씨, 참깨, 아마씨 같은 견과류는 호르몬 균형을 유지하는 필수지방산이 풍부합니다. 연어, 고등어, 정어리, 참치 같은 등 푸른 생선에는 오메가3 지방산이 함유되어 있어 호르몬 균형을 유지하고 인슐린 저항성을 개선시켜줍니다.
유기농 야채에는 식물성 에스트로겐이 풍부하여 과도한 에스트로겐이나 안드로겐과 경쟁하여 우리 몸에서 제대로 작동하지 않도록 하는 작용을 합니다. 민들레차는 남아도는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와주는 기능을 합니다.
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