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44 개의 검색 결과가 있습니다.

건강과 음식

천식에 좋은 음식

천식의 정의와 원인 천식이란, 폐로 연결되는 통로인 ‘기관지’의 질환으로, 특정한 유발 원인 물질에 노출되었을 때 기관지의 염증에 의해 기관지가 심하게 좁아져 기침, 천명, 호흡곤란, 가슴 답답함이 반복적으로 발생하는 질환입니다. 천식 원인 천식의 원인은 크게 유전적 요인과 환경적인 요인으로 나뉘면서 다양합니다. 유전적 요인 중 비만인 사람에게는 천식이 더 흔하게 나타납니다. 정상 체중 환자보다 폐기능이 떨어지고 동반 질환도 더 많이 발생하기 때문입니다. 성별로서는 14세 이전의 남자가 여자보다 발병률이 2배 더 높습니다. 하지만 성장하면서 성별에 따른 차이는 점점 감소합니다. 성인의 경우 여자가 발병률이 더 높게 나타납니다. 환경적 요인으로는 다음과 같습니다. 실내외의 알레르기 항원이 천식을 악화시키는..

2021. 8. 31. 19:25

건강과 음식

감기에 좋은 음식

감기의 정의와 원인 감기란 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나입니다. 감기는 20002000여 개 이상의 서로 다른 종류의 바이러스가 일으키는 것입니다. 그중 30~50%가 리노바이러스이고 10~15%가 코로나바이러스입니다. 성인은 일 년에 2~4호, 소아는 6~10회 정도 감기에 걸립니다. 환자의 코나 목을 통해 나온 분비물이 재채기나 기침을 통해 외부로 나오게 되면 바이러스가 공기 중에 존재하다가 건강한 사람의 입이나 코에 닿아 전파됩니다. 또한 환자의 호흡기 분비물이 묻어있는 수건 등을 만진 후 눈이나 코, 입을 비볐을 때에도 감염됩니다. 실내에서 생활하는 가을이나 겨울에 더 잘 걸립니다. 감기의 증상과 식사요법 증..

2021. 8. 22. 14:41

건강과 음식

아토피에 좋은 음식

아토피의 정의와 원인 아토피 정의 아토피는 피부에 나타나는 염증으로 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성 재발성의 염증성 피부질환입니다. 가려움증과 피부 건조증, 특징적인 습진을 동반합니다. 많은 경우를 보면 성장하면서 자연히 호전되는 경향을 보이지만 알레르기 비염, 천식 같은 호흡기 아토피를 동반하는 경우도 많습니다. 아토피 원인 원인은 확실하게 알려지지 않았지만 환경적인 요인, 유전적 소인, 면역학적 이상 및 피부 보호막의 이상 등이 주요 원인으로 보입니다. 환경적 요인으로는 산업화로 인한 매연 같은 환경 공해, 식품첨가물 사용의 증가, 서구식 주거 형태로 인한 카펫, 소파의 사용 증가 및 집먼지 진드기 등의 알레르기를 일으키는 원인 물질의 증가 등이 있습니다. 아토피의 증상과 생활습관 아토피 증..

2021. 8. 20. 15:26

건강과 음식

우울증에 좋은 음식

우울증의 정의와 원인 우울증이란, 정신의학 측면에서 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이 아니라 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신 기능이 저하된 상태를 말합니다. 우울증 원인 원인은 4가지로 구분할 수 있습니다. 생물학적 원인은 뇌의 신경전달물질의 불균형으로 초래하는데 세로토닌이라는 뇌내 신경전달물질의 저하가 우울증과 관련되어 있습니다. 유전적 원인은 유전 질환은 아니지만, 우울증이 있는 부모나 형제, 친척이 있다면 우울증에 걸릴 확률이 일반인에 비해 높습니다. 생활 및 환경 스트레스는 사랑하는 사람의 죽음, 이별, 외로움, 실직, 경제적인 걱정과 같은 스트레스가 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 신체적 질환이나 약물은 암, 내분비계..

2021. 8. 19. 16:39

건강과 음식

비염에 좋은 음식

비염의 정의와 원인 비염이란, 코안의 염증을 말합니다. 비염 원인 원인 4가지로 나뉩니다. 만성 비염은 급성 비염에 대한 치료가 불완전하여 비염이 반복될 때 나타납니다. 전신적인 영양 상태가 불량하거나 면역력이 약할 때도 나타납니다. 또한 다른 알레르기성 비염의 지속, 비강 구조의 이상, 자율신경계의 불균형, 호르몬 이상, 약물에 의해서도 유발됩니다. 알레르기성 비염의 원인인 꽃가루, 곰팡이, 집 먼지 진드기, 동물의 털, 곤충의 분비물이 호흡기를 통해 흡입되면서 발생되는 것이 대표적이지만 음식물이나 약물에 의해서 유발할 수 있습니다. 유전적인 영향도 있습니다. 혈관운동성 비염은 외부 온도, 냄새 같은 비특이적 자극 요인에 의해 비강 점막의 과민반응으로 나타납니다. 비후성 비염은 비강의 구조적 변형으로 ..

2021. 8. 18. 11:34

건강과 음식

식중독에 좋은 음식

식중독의 정의와 원인 식중독이란, 식품의 섭취에 연관된 인체에 유해한 미생물 또는 미생물이 만들어내는 독소에 의해 발생한 것이 의심되는 모든 감염성 또는 독소형 질환을 말합니다. 식중독 원인 원인은 미생물에 의한 식중독인 세균성 식중독과 바이러스성 식중독이고 세균성 식중독은 독소형과 감염형으로 나누어집니다. 화학물질에는 동물성, 식물성, 진균성 자연독과 인공 화합물이 있습니다. 가장 흔한 세균성 식중독은 잠복기와 증상이 다양합니다. 독소에 오염된 음식물을 섭취한 경우 잠복기가 1~6시간이며, 세균을 섭취한 후 체내에서 독소가 만들어지는 경우는 8~16시간, 감염성 식중독은 16시간 이상입니다. 독소형 식중독의 원인균은 황색포도상구균, 바실루스 세레우스균, 웰치균이고, 감염형 식중독의 원인균은 병원성 대장..

2021. 8. 17. 14:39