건강과 음식 검색 결과

42 개의 검색 결과가 있습니다.

건강과 음식

생리통에 좋은 음식

생리통의 정의와 증상 생리통이란, 월경 주기와 직접적 연관되어 나타나는 주기적 골반 통증을 말합니다. 생리를 하는 여성의 50%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 종류는 골반 장기의 이상 유무에 따라 나뉘는데 골반 장기 등에 이상이 없으면 원발성 생리통, 골반 장기의 이상에 의한 생리통이라면 속발성 생리통이라고 합니다. 생리통 증상 원발성 생리통의 증상은 보통 하복부의 골반뼈 바로 위 부위에서 쥐어짜는 느낌의 통증이 느껴지는 것입니다. 생리를 하기 몇 시간 전 또는 직후부터 약 2~3일간 지속된 후 증상이 사라집니다. 통증은 산통과 비슷한 양상으로 호소하며 통증의 부위가 허리와 허벅지까지 전달되기도 하고 오심, 구토, 설사와 함께 증상이 심한 경우 실신을 경험하기도 합니다. 보통 초경 후 1~2..

2021. 9. 7. 14:05

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자궁내막증에 좋은 음식

자궁내막증의 정의와 원인 자궁내막증이란, 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖의 복강 내에 존재하는 것을 의미합니다. 가임기 여성의 약 10~15%에서 발생되는 흔한 질환입니다. 자궁내막증 원인 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 다음과 같은 요인들로 인해 발생됩니다. 여성이 생리를 하는 경우 생리혈의 대부분은 질을 통해 배출되지만, 일부는 난관을 통해 역류하여 복강 내로 들어가게 되는 것을 역행성 월경이라고 합니다. 대부분 복강 내로 유입된 생리혈은 인체 면역체계에 의해 복강 내에서 제거됩니다. 하지만 일부 여성의 경우, 복강 내에서 생리혈이 제거되지 못하고 난소나 기타 복강 내의 여러 장소에서 자라나 병변을 형성하는데 이것을 자궁내막증이라고 합니다. 그리고 면역학적 기능이 저하된 여성의 경우 ..

2021. 9. 6. 14:51

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다낭성 난소증후군 좋은 음식

다낭성 난소증후군의 정의와 원인 다낭성 난소증후군 정의 다낭성 난소 증후군은 진단 기준으로 정의합니다. 무월경, 희발월경으로 표현되는 만성 무배란, 임상적 남성호르몬 과다 증상 또는 생화학적 고안드로겐혈증, 그리고 커진 난소의 가장자리를 따라 10여 개의 작은 난포가 염주 모양을 하고 있는 양상의 세 가지 기준 중에서 두 가지 이상을 만족하는 경우에 다낭성 난소 증후군으로 정의합니다. 다낭성 난소증후군 원인 아직 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만 다른 복합성 질환들과 마찬가지로 다낭성 난소 증후군의 발병에도 유전적 인자 및 환경적 인자가 모두 작용하는 것으로 보입니다. 연구 기법의 발달로 일차적 병태생리의 초점은 난소에서 시상하부-뇌하수체 축으로 옮겨갔고, 이후 인슐린 작용의 결함 쪽으로 옮겨가고 있는 추..

2021. 9. 6. 10:01

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폐렴에 좋은 음식

폐렴의 정의와 원인 폐렴이란, 폐의 세기관지 이하 부위 특히 폐포인 공기주머니에 발생한 염증입니다. 폐렴 원인 가장 흔한 원인은 미생물로 인한 감염으로 세균이나 바이러스이고, 드물게 곰팡이에 의한 감염이 있습니다. 그 외에도 화학물질이나 구토물 등의 이물질의 흡인, 가스의 흡인, 방사선 치료 등에 의해 비감염성 폐렴이 발생할 수 있습니다. 폐렴의 증상과 합병증 폐렴 증상 폐렴에 걸리면 폐의 정상적인 기능 장애뿐만 아니라 신체 절반에 걸친 전신적인 증상이 나타납니다. 폐 증상으로는 호흡기계 자극에 의한 기침, 염증 물질의 배출에 의한 가래, 숨 쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등이 나타납니다. 가래는 끈적이고 고름 같은 성상으로 나올 수 있고 피가 묻어 나오기도 합니다. 폐를 둘러싸고 있는 흉막까지 염증..

2021. 9. 2. 14:31

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천식에 좋은 음식

천식의 정의와 원인 천식이란, 폐로 연결되는 통로인 ‘기관지’의 질환으로, 특정한 유발 원인 물질에 노출되었을 때 기관지의 염증에 의해 기관지가 심하게 좁아져 기침, 천명, 호흡곤란, 가슴 답답함이 반복적으로 발생하는 질환입니다. 천식 원인 천식의 원인은 크게 유전적 요인과 환경적인 요인으로 나뉘면서 다양합니다. 유전적 요인 중 비만인 사람에게는 천식이 더 흔하게 나타납니다. 정상 체중 환자보다 폐기능이 떨어지고 동반 질환도 더 많이 발생하기 때문입니다. 성별로서는 14세 이전의 남자가 여자보다 발병률이 2배 더 높습니다. 하지만 성장하면서 성별에 따른 차이는 점점 감소합니다. 성인의 경우 여자가 발병률이 더 높게 나타납니다. 환경적 요인으로는 다음과 같습니다. 실내외의 알레르기 항원이 천식을 악화시키는..

2021. 8. 31. 19:25

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감기에 좋은 음식

감기의 정의와 원인 감기란 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나입니다. 감기는 20002000여 개 이상의 서로 다른 종류의 바이러스가 일으키는 것입니다. 그중 30~50%가 리노바이러스이고 10~15%가 코로나바이러스입니다. 성인은 일 년에 2~4호, 소아는 6~10회 정도 감기에 걸립니다. 환자의 코나 목을 통해 나온 분비물이 재채기나 기침을 통해 외부로 나오게 되면 바이러스가 공기 중에 존재하다가 건강한 사람의 입이나 코에 닿아 전파됩니다. 또한 환자의 호흡기 분비물이 묻어있는 수건 등을 만진 후 눈이나 코, 입을 비볐을 때에도 감염됩니다. 실내에서 생활하는 가을이나 겨울에 더 잘 걸립니다. 감기의 증상과 식사요법 증..

2021. 8. 22. 14:41